Az elhízás hét fő veszélye
Az elhízott emberekben a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata a normál emberek háromszorosa, és a cukorbetegség kockázata legalább 5% -kal növekszik minden 1 kg -os súlynövekedésnél. Elmondható, hogy a cukorbetegség több mint 80% -át elhízás vagy túlsúly okozza.
Az elhízás jelentősen növelheti a test gyulladásának szintjét. Ezek a gyulladásos tényezők elpusztítják az érrendszeri endotéliumot, így az erek már nem simulnak és sebeket okoznak, így megkönnyítik a zsírok és más szemét behatolását az érrendszeri endotélium alatt, hogy plakkokat képezzenek, ezáltal atherosclerosishoz, érrendszeri stenosishoz és akár blokkoláshoz is, és akár elzáródnak. jelentősen növeli a szív- és érrendszeri és a cerebrovaszkuláris betegségek kockázatát. A szívkoszorúér -betegség kb. 23% -át elhízás okozza.
A metabolikus rendellenességek, például a vércukorszint, a vér lipidek, a húgysav és az elhízás által okozott magas vérnyomás, mind az érrendszeri károsodás kockázati tényezői. Elmondható, hogy az elhízás cukorbetegséghez vezet, és az elhízás a szövődményeket korábban és gyorsabbá teszi! Ezenkívül az elhízás növeli a szív terheit, és elárasztja; Az általa okozott zsíros máj illékonyabbá teszi a vércukorszintet; Az elhízás legfeljebb 8 évvel rövidítheti a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő betegek várható élettartamát; A rákok kb. 41% -át az elhízás okozza; És az elhízás növeli az ízületek terheit, ami jelentősen növeli a cukorbetegek törésének kockázatát.
És ez csak a jéghegy csúcsa. Az elhízás károsodása még ennél is súlyosabb. Nem túlzás azt mondani, hogy az elhízás az "minden gonosz gyökere".
Az Egyesült Államok felmérése azt mutatja, hogy azok a férfiak, akiknek súlya 40% -kal meghaladja az átlagos szintet, egyharmaduk nagyobb a rákhalál kockázata, mint a normál súlyú emberek, és a nők esetében még magasabb a kockázat.
Az Egyesült Nemzetek Egészségügyi Világszervezetének kutatási jelentése azt mutatja, hogy az elhízás betegség!
A Nemzeti Egészségügyi és Családtervezési Bizottság Betegség Ellenőrző Irodája kiadta a "Kínai lakosok étkezési útmutatásait (2016)" statisztikák, amelyek azt mutatják, hogy:
A 6-17 idősebb emberek túlsúlyos aránya elérte a 9,6%-ot, az elhízás aránya pedig 6,4%-ot elérte
A 18 éves vagy annál idősebb emberek túlsúlyos aránya elérte a 30,1%-ot, az elhízás aránya elérte a 11,9%-ot
A kutatók szerint az elhízás és a túlsúly olyan betegségekhez vezethet, mint a cukorbetegség, hipertónia, hiperlipidémia, köszvény, zsíros máj, szívbetegség, meddőség, atherosclerosis, korai öregedés és rendellenes szexuális fejlődés.
Orvosi megállapítások: Ha egy személy 10% -os túlsúlyos, akkor élettartama 4 évvel lerövidíthető.
Az elhízást nemcsak a túl sok étkezés és a kevesebb testmozgás okozza, hanem ennél is fontosabb, hogy az ivóvíz és a rendellenes vízcsere rossz módja az emberi testben. A víz az egyik fontos tápanyag az emberi test számára. A hagyományos orvoslás úgy véli, hogy a víz segíti a Yang energiáját és tisztítja a meridiánokat.
A test vízfogyasztása és zsírok tárolása egy kölcsönösen inverz folyamat: minél kevesebb vizet iszik, annál többet kell enni; És minél többet eszel, annál több zsírt fog tárolni; Ebben az időben több vizet kell inni a következő okokból:
1. A víz az emberi test minden élettani funkciójának energiaforrása.
2. Az összes tápanyag bomlási folyamatához vízfogyasztást igényel, hogy energiát biztosítson az emberi sejtek számára.
3. A víz nedvesíthetősége lehetővé teszi a sejtmembrán stabil szerkezetének fenntartását. Amikor az emberi test dehidratálódik, a sejteknek a koleszterin szerepére van szükségük a membránszerkezet stabilitásának fenntartásához - a koleszterin -koncentráció növekedésének nyilvánosságra hozatala.
4. Az agysejtek működése állandó energiaellátást igényel, amely akár vízpotenciál, akár a tápanyagok hidrolíziséből származik. A felesleges víz a testből vizeletként ürül, és a felesleges tápanyagok zsírfelhalmozódást képeznek a testben. Ideje vizet inni.
5. A szomjúság korai érzése, azaz a gyomorégés, könnyen összetéveszthető az éhséggel. Általában az emberek tévedik ezt az érzést az éhség iránt, tehát esznek, amikor a testnek vízre van szüksége. Ez az elhízás alapvető oka. Igyon egy pohár vizet fél órával étkezés előtt.
6. A víznek két közvetlen hatása van az elhízás megelőzésére. Először: az agy számára "tiszta" energiaforrás biztosításával az ivóvíz megakadályozhatja, hogy túladjunk, és így megakadályozzuk a zsírok felhalmozódását. Másodszor, a lipáz aktiválásával a víz miatt a test zsír "szintézis-dekompozíció" egyensúlya a bomlás irányához vezet, ezáltal csökkentve a zsírtartalékokat. Az ivóvíz lefogyására támaszkodva nemcsak fájdalommentes, hanem nagyon hatékony is.
7. Az ivóvíz lefogyásának egyik előnye, hogy egyáltalán nem kell aggódnia az élelmiszer -energia miatt, bármit is fogyaszthat.
8.
9. A víz természetes súlycsökkentő gyógyszer, hatékonyabb, mint bármi, amelyet gyógyszertárakban és egészségügyi termékek számlálóiban értékesítettek. Az ivóvíz rendszeres szokásának fejlesztése miatt az étrend öntudatlanul a fehérje és a keményítő felé hajlik, csökkenti a zsír- és cukorbevitelt, és ezáltal csökkenti a testzsírok felhalmozódását.
10. A test zsírszövete szintén felszív néhány mérgező adalékot és más ételeket. Amikor a zsír lebontódik, több vízre van szüksége, hogy segítse ezeket a mérgező anyagokat a testből.
MEGJEGYZÉS: Ha több vizet iszik, akkor figyelnie kell a só és az ásványi anyagok bevitelére is, hogy a test ionszivattyúja normálisan működhessen, és vízialektromos potenciális energiát képezzen, és a legjobb, ha többet inni inni.meleg víz!
Ezután végezzen megfelelő izomgyakorlatokat a lipáz víz általi aktiválásának tovább fokozása érdekében. A hatás jobb lesz!