3 típusú ember hajlamos a vesekő kialakulására
Hirtelen fájdalom, izzadás, sápadt arc, vizelési nehézség... Talán vesekő. Hogyan nőnek ezek a "kövek"?
A vesekőben az a borzasztó, hogy erős fájdalmat okoznak: "Olyan a gyomrom, mintha kotrógép zúzta volna össze" és "Kés fúrja a belemet"... Ugyanakkor különféle vizelési problémák, mint például a gyakori vizelés ill. a sürgősség is bejön, súlyos esetben pedig veseelégtelenséget okoz. Ezért szükséges megérteni és megelőzni a vesekő kialakulását.
Mik azok a vesekövek?
Az urolithiasis olyan kövekre utal, amelyek a húgyúti rendszer különböző szerveiben fordulnak elő, beleértve a veseköveket és az ureter köveket (felső húgyúti köveket), a hólyag- és a húgycső köveket (alsó húgyúti köveket). Ezért a vesekő a húgyúti kövek egy fajtája. A vesekövek és az ureterkövek a leggyakoribbak, és a legtöbb ureterkövet az ureterbe vándorló vesekövek okozzák.
Hogyan keletkeznek a vesekövek?
Különböző okok vezetnek ahhoz, hogy a vizeletben túl sok ásványi anyag és anyagcseretermék, mint kalcium, oxalát, húgysav stb. kerüljön túl sok kristályt, miközben az emberi szervezetben csökken a víztartalom vagy hiányoznak a kőképződést gátló anyagok, ami a kristályok szaporodásához és felhalmozódásához, végül pedig a kövek előfordulásához vezet.
3 típusú ember hajlamos a vesekő kialakulására
1. Anyagcsere-betegségben szenvedők
Meg kell jegyezni, hogy a vesekő nemcsak helyi kóros elváltozások, hanem az egész szervezet alapvető betegségeivel is szorosan összefügg.
Az elhízás (különösen a központi elhízás), a 2-es típusú cukorbetegség vagy a cukorszabályozás zavara, a diszlipidémia és a magas vérnyomás anyagcserezavarokhoz vezethet, vesekőképződéshez vagy akár krónikus vesebetegséghez is vezethet, és növelheti a kiújulási arányt is.
2. Magas állati fehérjetartalmú étrend
Az állati fehérjék túlzott bevitele növelheti a vizelet kalcium-, oxalát- és uráttartalmát a szervezetben, ezáltal növelve a kalcium- vagy húgysavkövek kialakulásának kockázatát. Ezzel szemben a vesekő kialakulásának kockázata sokkal kisebb lesz, ha azonos mennyiségű növényi fehérjét fogyasztunk.
3. Emberek, akik nem isznak elég vizet
Ahogyan a víz hiánya a tóban a talaj kiszáradását okozza, úgy a szervezet elégtelen víztartalma is hajlamos a kövek kialakulására.
Az ilyen típusú vesekőben szenvedő betegek munkájuk természetéből adódóan (például hosszú távú utazások vagy üzleti utak) gyakran nehezen tudnak vizet inni. Még ha szomjasak is, csak elviselik, vagy gyakran elfelejtenek vizet inni, és csak akkor isznak, ha szomjasak, ami elégtelen vízbevitelhez vezet.
Ezenkívül a magas hőmérsékletű területeken vagy magas hőmérsékleten dolgozó emberek szintén gyakori okai a vesekő gyakori előfordulásának.
Hogyan lehet megelőzni a veseköveket a mindennapi életben
Mivel a vesekövek szorosan összefüggenek a napi étrenddel, a kövek előfordulásának csökkentése az étrend szerkezetének megváltoztatását is igényli.
Mindenekelőtt ügyeljen arra, hogy több vizet igyon, igyon legalább 2,5 liter vizet naponta, és igyon kis mennyiségben és többször. Ez segíthet a vizelet hígításában, csökkenti a kristályok lerakódását a kövek kialakulásához, és elősegíti a kis (0,6 cm-nél kisebb) kövek kiürülését is. Ugyanakkor gyakran ehet görögdinnyét, amely vízhajtó hatású.
Másodszor, a veseköves betegeknek tudatosan kerülniük kell az állati fehérjében gazdag hús, a magas sótartalmú feldolgozott és savanyú ételek fogyasztását, különösen az oxálsavban gazdag ételek fogyasztását, mint a hüvely, a cékla, a spenót, a káposzta, a sárgabarack, a cseresznye, szőlő és egyéb gyümölcsök és zöldségek.
A vesekő kialakulásának okai viszonylag összetettek. A vesekövek megelőzése érdekében a helyes életmód kialakításával kell kezdenünk. Napi szokásainkban meg kell akadályoznunk őket. A helyes étkezési szokások kialakítása, a rendszeres fizikális vizsgálat és az időben történő orvosi kezelés fontos és nélkülözhetetlen eszköze a vesekő megelőzésének és kezelésének.
5 az 1-ben vízcsapjaink kiváló választás azok számára, akik szeretik a frissítő, szénsavas vizet. Csapjainkat általában a közönséges csaptelepek mellé szereljük, és egy gomb vagy kar megnyomásával azonnal jéghideg szénsavas vizet kaphat. Szűrővel vannak ellátva, hogy a víz tiszta és finom legyen a szénsavasodás előtt. 5 az 1-ben csaptelepünkkel kényelmesebben kielégítheti vízszükségletét, és javíthatja életminőségét.